1日目

2023年10月9日（月）

一日目

・エロ禁1日目
・マッチングアプリ
・マカ摂取
・プロテイン摂取
・携帯の中身整理
・眉カット
・ジムトレ 　
　-ランニング3km
　-ベンチプレス40kg10×3セット

良いスタートが切れた。
1日1日積み重ねてゆく。