21日目

2023年10月29日（日）

二十一日目

・エロ禁21日目
・プロテイン摂取
・ヘアスタイル研究
・リアコミュの交流
・服のアイロンがけ
・ジムで筋トレ
　ジョギング5km
　ダンベルスクワット8kg×5
　レッグプレス72kg20回×2

　３週間の質の良い禁欲を経て、思考が研ぎ澄まされてきているのを感じる。
目を閉じて、心を平穏に、真実を見据えることができている感覚がある。