10日目

禁欲10日達成。

自分ではコントロールできないことで今日は残業になってしまった。
けれども、自分との約束を守りカラオケで歌の練習と発声練習ができた。えらい。

帰りのジムトレーニングは今日も継続。
スミスマシンでベンチプレス40kgを10回×10。ショルダープレス32kgを10回×10。

副業ブログの執筆は今日はできなかった。

・６時台に起床　×
・副業ブログで記事投稿　×
・ジム　○
・マッチングアプリ　○