昨日は寝落ちしてしまったので、昨日の分を書く。
月曜日から良いスタートを切れた。
仕事は残業になってしまったが、問題なし。
帰りのジムトレーニングも継続。
軽めにランニング2kmとスミスマシンでベンチプレス30kgを20回×5。
・6時台に起床 ×
・副業ブログで記事投稿 ○
・ジム ○
・マッチングアプリ ○
昨日は寝落ちしてしまったので、昨日の分を書く。
月曜日から良いスタートを切れた。
仕事は残業になってしまったが、問題なし。
帰りのジムトレーニングも継続。
軽めにランニング2kmとスミスマシンでベンチプレス30kgを20回×5。
・6時台に起床 ×
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