禁欲 9日目 たっつん 2023年9月7日 / 2023年9月8日 2023年9月4日(月)本業が忙しい。 ・6時台に起床 ×・別のの副業ブログで記事投稿 ×・ジム ○・マッチングアプリ ○ 【禁トレ】ランニング 2kmレッグプレス54kg 20回×5セット
禁欲 1日目 2023年9月11日 たっつん 禁欲で人生変えるブログ 2023年9月11日(月)先日のアポは0日目にもかかわらず無難にこなすことができた。あくまで「無難に」。0日目ではせいぜいこれが限界で、攻めの姿勢を取ることはできない。 …
禁欲 11日目 2023年10月19日 たっつん 禁欲で人生変えるブログ 2023年10月19日(木) 十一日目 ・エロ禁11日目 ・プロテイン摂取・カラオケ練習・ジムトレ ベンチプレス40kg10回×4セット アブローラー50回 …