禁欲 9日目 たっつん 2023年9月7日 / 2023年9月8日 2023年9月4日（月）本業が忙しい。 ・６時台に起床 ×・別のの副業ブログで記事投稿 ×・ジム ○・マッチングアプリ ○ 【禁トレ】ランニング 2kmレッグプレス54kg 20回×5セット
禁欲 8日目 2023年8月22日 たっつん 禁欲で人生変えるブログ 昨日は寝落ちしてしまったので、昨日の分を書く。 月曜日から良いスタートを切れた。 仕事は残業になってしまったが、問題なし。 帰りのジムトレーニングも継続。軽めに …
禁欲 3日目 2023年9月13日 たっつん 禁欲で人生変えるブログ 2023年9月13日（水） ・６時台に起床 ×・別のの副業ブログで記事投稿 ×・マッチングアプリ ○・ジム ○ - ダンベル7kg 20×5×片腕1セットずつ - …
禁欲 7日目（週次報告8/14~8/20） 2023年8月20日 たっつん 禁欲で人生変えるブログ １週間終わりました。禁欲も生存しています。筋トレの成果か、顔が少し凛々しくなった気がします。来週からは筋トレの内容と回数も記録していくこととします。 【今週の結果】 …
