1日目

ジムでトレーニングを再開した。
なんとなく機器を選んでやっているが、次回からは効果的なトレーニングについてしっかり予習をして臨みたい。

それと帰省をするために高速バスに乗った。
高速バスや電車などによる下半身への振動は、地味に禁欲効果を高めると思っている。

家族の団欒も大切だけれど、連休明けに良いスタートをきれるよう、仕事を進めることスキルアップに時間を費やした。